Jak se odreagovat po těžkém školním dni?
Nastal čas pololetek a my se po několika hodinách vracíme ze školy. Jsem otrávení, nadáváme, že se nám něco nepovedlo... a hned jak jsme doma, tak nás rodiče nutí sednout si opět za stůl a učit se na další pololetky. Když ale máme kousek volného času, tak je nejlepší, odreagovat se od těchto věcí.

Chvilka klidu
Každý den si nech deset minut, kdy budeš jen tak sedět na pohovce a pít čaj. Neměj nic zapnutýho, jako televizi či počítač, prostě těch deset minut si vydechni, pročisti si hlavu a popřemýšlej nad důležitými věcmi.
Dělej to, co máš ráda
Ráda píšeš? Tak prostě celý volný čas piš. Ráda sleduješ televizi? Tak se dívej celou dobu na televizi. Ráda si dáváš malé (sladké) svačinky? Tak si je teď dopřej. Ve volném čase dělej tvoje nejoblíbenější činnosti. Na školu skoro zapomeneš.
Běž do přírody
Taky pobyt na čerstvém vzduchu ti pomůže odreagovat se. I když je zima, tak nic nebrání tomu, aby sis vzala psa na vodítko a vyrazila s ním do parku nebo lesa. Kámoška také není k zahození, ale upozorni jí, že nechceš žádné řeči o škole - to by ti procházka moc nepomohla.
Sportuj
Sport je asi nejlepší věc, při které se ti úplně změní myšlenky. V počasí, které vidím za okny si myslím, že se stále dá běhat či jet na kolo. Na YouTubu je spoustu návodů na cvičení. A nezapomínej, že i tanec je sport.
Takhle to dělám já. A můžu na 100% říci, že to pomáhá. A jak to chodí u vás?